Warto przeczytać
18-04-2020
Dziś ładna pogoda zachęcamy do treningu ogólnorozwojowego przed domem , w parku , lesie lub na balkonie jeżeli jest to możliwe. Pamiętajcie ,że po rozgrzewce składającej się z równych wersji pajacyków, wyskoków, brzuszki, pompki i zawsze na koniec należy się rozciągać. Kilka rund walki z cieniem doskonale zwiększy Waszą koordynację o szybkość. Bardzo ważne jest aby nie zaniedbać rozgrzewki bo można narazić się na kontuzję. Zaczynami od niskich kopnięć i stopniowo przechodzimy do wyższych stref. Pamiętajcie lepiej zrobić dużo mniej ale POPRAWNIE, niż dużo a źle. W przypadku pytań , i ewentualnej pomocy w opracowaniu treningów indywidualnych proszę dzwonić do Klubu tel. 693714490 lub pisać na adres klubturek@wp.pl , proszę pamiętać, że wszelkie informację znajdują się na facebooku lub stronie internetowej www.karate.turek.net.pl
Zdjęcia:
Aktualności
Działy serwisu
Masutatsu Oyama
Masutatsu Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku w wiosce niedaleko Gunsan w południowej Korei. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandżurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczeń szkoły podstawowej w Korei, zaczyna studiować chińskie Kempo nazywane osiemnastoma rękoma. Kiedy Oyama powrócił do Korei w wieku 12 lat, zaczął kontynuować trening koreańskiego Kempo.
czytaj więcej...