wymagania egzaminacyjne senior

Stopnie szkoleniowe uczniowskie senior
 

  1. Stopnie szkoleniowe senior przyznawane są uczestnikom zajęć kyokushin karate od 16 roku życia. 


  2. Do egzaminu na stopnie szkoleniowe senior dopuszczone mogą być osoby, które uczestniczyły systematycznie w zajęciach kyokushin min. 3 miesiące i spełniły wszystkie wymogi szkoleniowe i organizacyjne. 


  3. System stopni i oznaczeń: zgodny ze światowymi oznaczeniami
    • biały pas - osoby, które nie zdały żadnego egzaminu w kyokushin karate i dopiero zaczynają systematyczne treningi
    • pomarańczowy pas: 10kyu i 9kyu (jedna niebieska belka)
    • niebieski pas: 8kyu i 7kyu (jedna żółta belka)
    • żółty pas: 6kyu i 5kyu (jedna zielona belka)
    • zielony pas: 4kyu i 3kyu (jedna brązowa belka)
    • brązowy pas: 2kyu i 1kyu (jedna czarna belka)


  4. Wymogi dodatkowe
    • Sprawdzianowi umiejętności wykonania układów kata obowiązkowo podlegają zdający egzamin na 8kyu - 1kyu.
    • Sprawdzianowi umiejętności walki obowiązkowo podlegają zdający na 8kyu - 1kyu. Walki egzaminacyjne mogą odbywać się w pełnym kontakcie w zabezpieczeniu w odpowiednie ochraniacze. Osoby niepełnoletnie walki egzaminacyjne mogą odbywać jedynie w ograniczonym kontakcie z zabezpieczeniem w odpowiednie ochraniacze, obowiązkowy kask na głowę.
    • Decyzją instruktora prowadzącego treningi i egzaminatora ćwiczący może podczas egzaminu zdawać na dwa stopnie jednocześnie z wyjątkiem egzaminu na stopnie 2kyu i 1kyu.
    • Decyzją komisji egzaminacyjnej zdający może być promowany na dwa stopnie za wyjątkowe umiejętności prezentowane podczas egzaminu.


     

Wymagania egzaminacyjne 

BIAŁY PAS 0 KYU - początkujący, rozpoczynający naukę karate. Biały pas poznaje elementy techniczne karate, sposób zachowania i zasady panujące w dojo, nazewnictwo stosowane podczas treningów, poszerza i rozwija swoje predyspozycje fizyczne i psychiczne. 

POMARAŃCZOWY PAS 10 KYU 

Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Pozycje (dachi): haisoku-dachi, musubi-dachi, heiko-dachi, shizen-dachi, uchihachiji-dachi, sanchin-dachi, zenkutsu-dachi
  2. Uderzenia - pchnięcia (uchi - tsuki): seiken-chudan-tsuki, seiken-jodan-tsuki, seiken-ago-uchi, uraken-shomen-uchi, uraken-sayu-uchi, uraken-hizo-uchi
  3. Bloki (uke): seiken-jodan-uke, seiken-gedan-barai
  4. Kopnięcia (keri): mae-kage, hiza-geri, kin-geri
  5. Techniki oddychania (kokyu-ho): sin-kokyu


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Poruszanie w zenkutsu-dachi w przód (mae-ni), w tył (sagari), obrót (mawate) z wyżej wymaganymi pojedyńczymi technikami (tsuki, keri, uke)


Sprawność fizyczna:
 

  1. Gibkość: dosięgnąć głową do podłoża w szerokim rozkroku stojąc
  2. Siła: Skłony brzucha leżąc x 20, wznosy tułowia leżąc x 20, przysiady z wyskokiem x 20, ugięcia ramion (pompki) na dłoniach x 10, podskoki (tobi-geri) do wysokości pasa
  3. Stanie na rękach z asekuracją partnera - 20s.
  4. Przewrót w przód i w tył
 
Samoobrona: Zasłony głowy przed uderzeniem z góry, z boku, z przodu
 
 
Kumite:
  • Yakusoku-kumite: blok przeciw określonym atakom - ręka blokuje uderzenie, noga blokuje uderzenie, ręka blokuje kopnięcie, noga blokuje kopnięcie



POMARAŃCZOWY PAS Z NIEBIESKĄ BELKĄ 9 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu 10 kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Pozycje: kiba-dachi, shiko-dachi, tsuruashi-dachi
  2. Uderzenia: seiken-kagi-tsuki, uraken-mawashi-uchi, uraken-shita-uchi
  3. Bloki: seiken-soto-uke, seiken-uchi-uke
  4. Kopnięcia: mae-geri, mawashi-geri, uchi-mawashi-kage, soto-mawashi-kage


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Poruszanie w zenkutsu-dachi w przód (mae-ni), w tył (sagari), obrót (mawate) z wyżej wymaganymi pojedyńczymi technikami (tsuki, keri, uke)


Sprawność fizyczna:
 

  1. Gibkość: dosięgnąć głową do podłoża w szerokim rozkroku stojąc
  2. Siła: Skłony brzucha leżąc x 20, wznosy tułowia leżąc x 20, przysiady z wyskokiem x 20, ugięcia ramion (pompki) na dłoniach x 10, podskoki (tobi-geri) do wysokości pasa
  3. Stanie na rękach z asekuracją partnera - 20s.
  4. Przewrót w przód i w tył


Samoobrona: Pady w przód, w tył, w bok 

Kumite:
 

  • Yakusoku-kumite: blok przeciw określonym atakom - ręka blokuje uderzenie, noga blokuje uderzenie, ręka blokuje kopnięcie, noga blokuje kopnięcie



PAS NIEBIESKI 8 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Pozycje: kumite-no-kame, kokutsu-dachi - poruszanie mae-ni, sagari, mawate, tsuru-ashi-dachi
  2. Uderzenia: Shuto-gammen-uchi, shuto-sakotsu-uchi, shuto-sakotsu-uchi-komi, shuto-hizo-uchi, shuto-uchi-uchi
  3. Blok: seiken-uchi-uke/seiken-gedan-barai
  4. Kopnięcia: yoko-kage, yoko-geri, kansetsu-geri
  5. Techniki oddychania (kokyu-ho): nogare-omote, nogare-gyaku


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Wykonanie kilku technik w poruszaniu w zenkutsu-dachi. np.: 
    - Zenkutsu-dachi + nihon-tsuki 
    - Zenkutsu-dachi + sanbun-tsuki 
    - Zenkutsu-dachi + nihon uke 
    - Zenkutsu-dachi + uke + gyaku-tsuki 
    - Zenkutsu-dachi + mae-geri + gyaku-tsuki
  2. Poruszanie: w kumite-no-kamae (pozycja walki) - unsoku: oi-ashi, okuri-ashi, z technikami ręcznymi i nożnymi


Kata: Taikyoku I, II

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: dosięgnąć głową do podłoża w szerokim rozkroku siedząc
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 30, wznosy tułowia leżąc x 30, przysiady z wyskokiem x 30, ugięcia ramion (pompki) x 20, podskoki do wysokości pasa + 5cm
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 30s.
  • Przerzut bokiem - gwiazda


Samoobrona: Uwalnianie z chwytu za rękę 

Kumite:
 

  1. Yakusoku-kumite: sanbun-kumite
  2. Ju-kumite 3 x 60s



PAS NIEBIESKI Z ZÓŁTĄ BELKĄ 7 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Pozycje: neko-ashi-dachi
  2. Uderzenia: tettsui, nukite, shotei
  3. Bloki: mae-mawashi-uke, shuto-mawashi-uke
  4. Kopnięcia: ushiro-geri
  5. Techniki oddychania (kokyu-ho): ibuki


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Sanchin-dachi - poruszanie w przód, w tył, obroty + techniki ręczne np; gyaku-tsuki
  2. Kokutsu-dachi - poruszanie mae-ni, sagari, mawate + shuto-mawashi-uke
  3. Kombinacje w zenkutsu-dachi i kokutsu-dachi typu: blok + gyaku-tsuki, kopniecie + gyaku-tsuki
  4. Kumite-no-kamae (pozycja walki) - unsoku: oi-ashi, okuri-ashi, z technikami ręcznymi i nożnymi


Kata: Taikyoku III, Pinian I

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: dosięgnąć głową do podłoża w szerokim rozkroku siedząc
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 30, wznosy tułowia leżąc x 30, przysiady z wyskokiem x 30, ugięcia ramion (pompki) x 20
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 30s.
  • Przerzut bokiem - gwiazda
  • Podskoki do wysokości pasa


Samoobrona: Uwalnianie z chwytu za obie ręce 

Kumite:
 

  • Yakusoku-kumite: sanbun-kumite
  • Ju-kumite 5 x 60s



PAS ŻÓŁTY 6 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Pozycje: tei-kokutsu-dachi, enoji-dachi, kake-dachi
  2. Uderzenia: koken-uchi, haito-uchi, morote-tsuki
  3. Bloki: koken-uke, haito-uke, juji-uke, morote-uke
  4. Kopnięcia: ura-mawashi-geri, ushiro-mawashi-geri


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Zenkutsu-dachi - Enkai gyaku-zuki
  2. Zenkutsu-dachi w przód (mae-ni), w tył (sagari), obrót (mawate), ura (odwrotnie), kaiten (obrotowo) z technikami
  3. Kokutsu-dachi + shuto-mawashi-uke + gyaku-tsuki
  4. Kumite-no-kamae (pozycja walki) - unsoku: oi-ashi, okuri-ashi,, noki-ashi, hiraki-ashi z kombinacjami technik


Kata: Pinian II, Juji-kata 

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: dosięgnąć głową do stóp w siedzeniu w tzw. motylku
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 40, wznosy tułowia leżąc x 40, przysiady z wyskokiem x 40, ugięcia ramion (pompki) x 30
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 40s.
  • Przewrót w przód z partnerem tzw. gąsienica


Samoobrona: Uwalnianie z chwytu za gi 

Kumite: Ju-kumite 6 x 60s 


PAS ŻÓŁTY Z ZIELONĄ BELKĄ 5 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Kihon-geiko: (podstawy techniczne)
 

  1. Uderzenia: hiji-jodan-ate, hiji-age-ate, hiji-oroshi
  2. Bloki: hiji-uke
  3. Kopnięcia: kakato-otoshi


    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, kiba-dachi, sanchin-dachi z kombinacjami technik typu blok + uderzenie, kopniecie + uderzenie
  2. Kumite-no-kamae (pozycja walki) - unsoku: oi-ashi, okuri-ashi, noki-ashi, hiraki-ashi z kombinacjami technik


Kata: Pinian III, Juji-kata: z pojedynczą techniką uke, uchi, keri 
    Kata bunkai Pinian I-III 

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: dosięgnąć głową do stóp w siedzeniu w tzw. motylku
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 50, wznosy tułowia leżąc x 50, przysiady z wyskokiem x 50 ugięcia ramion (pompki) x 40
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 50s.
  • Przewrót w przód z partnerem tzw. gąsienica


Samoobrona:
 

  • Uwalnianie z obchwytów tyłem


Kumite: : Ju-kumite 7 x 60s


PAS ZIELONY 4 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
    Ido-geiko: (poruszanie)
 

  1. Zenkutsu-dachi w przód (mae-ni), w tył (sagari), obrót (mawate), ura (odwrotnie), kaiten (obrotowo) z kombinacjami technik
  2. Łączenie kilku pozycji z technikami np.;
    - kokutsu-dachi shuto-mawashi-uke + zenkutsu-dachi + gyaku-zuki
    - zenkutsu-dachi + oi-zuki + tei-kokutsu-dachi + shotei-uke + enoji-dachi + gyaku-zuki


Kata: Pinian IV, Juji-kata wykonane na dwie strony z zadanymi technikami: uke + gyaku-tsuki
    Kata bunkai Pinian I-IV

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: wykonanie tzw. szpagatu
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 60, wznosy tułowia leżąc x 60, przysiady z wyskokiem x 60, ugięcia ramion (pompki) x 50
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 60s.
  • Przerzut partnera przez plecy do stania na rękach


Samoobrona: Uwalnianie z obchwytów przodem 

Kumite: Ju-kumite 8 x 60s 


PAS ZIELONY Z BRĄZOWĄ BELKĄ 3 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
 

  1. Poruszanie w pozycjach ura, kaiten z technikami w pozycjach zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi


Kata: Gekisai-dai, Juji-kata w pozycji kokutsu-dachi, kumite-no-kamae
    Bunkai kata: Pinian I-IV 

Sprawność fizyczna:
 

  • Gibkość: wykonanie tzw. szpagatu
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 70, wznosy tułowia leżąc x 70, przysiady z wyskokiem x 70, ugięcia ramion (pompki) x 60
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 60s.
  • Przerzut partnera przez plecy do stania na rękach


Samoobrona: Uwalnianie z duszenia 

Kumite: Ju-kumite 8 x 60s 


PAS BRĄZOWY 2 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
 

  1. Znajomość technik i nazewnictwa technik zastosowanych w kata Pinian
  2. Poruszanie w pozycji walki z kombinacją technik


Kata: Pinian V, Sanchin
    Bunkai: kata Pinian I-V 

Sprawność fizyczna:
 

  • Siła: skłony brzucha leżąc x 80, wznosy tułowia leżąc x 80, przysiady z wyskokiem x 80, ugięcia ramion (pompki) x 60
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 60s.

Samoobrona: Uwalnianie z trzymań poprzez wykonanie rzutów

Kumite: Ju-kumite 10 x 60s, walki na zasadach K-1 3 x 60s

 

PAS BRĄZOWY Z CZARNĄ BELKĄ 1 KYU 

Opanowanie techniki z zakresu powyższych kyu oraz znajomość poniższych
Technika:
  1. Znajomość i zastosowanie technik oraz nazewnictwa w kata do 1kyu włącznie
  2. umiejętność wykonania technik kopnięć w wyskoku tobi-geri: hiza-geri, mae-geri, yoko-geri, ushiro-geri
  3. umiejętność obrony poprzez podcięcia i rzuty przed kopnięciami
Samoobrona: uwalnianie z trzymań za głowę i kark
 
Kata: Gekisai-sho, Yantsu
    Bunkai kata Pinian I-V 

Sprawność fizyczna:
  • Siła: skłony brzucha leżąc x 100, wznosy tułowia leżąc x 100, przysiady z wyskokiem x 100, ugięcia ramion (pompki) x 100
  • Stanie na rękach z asekuracją partnera - 60s.

 

Kumite: Ju-kumite 10 x 60s, walki na zasadach K-1 5 x 60s 

V. STOPNIE SZKOLENIOWE MISTRZOWSKIE

  1. Osoba zdająca na stopień mistrzowski Idan kyokushin karate musi spełnić następujące warunki:
    • ukończone 18 lat
    • stopień szkoleniowy 1kyu
    • min. 5 letni staż w kyokushin karate
    • opanowała wymogi techniczne
    • angażuje się w rozwój swojego Dojo i organizacji Kyokushin
    • uzyskała pisemną zgodę od swojego sensei lub Shihan oraz zgodę Branch Chiefa
    • uzyskała pisemną opinię z macierzystego klubu


  2. Osoba zdająca na stopień mistrzowski IIdan kyokushin karate musi spełniać następujące warunki:
    • ukończone 21 lat
    • stopień szkoleniowy 1dan
    • min. 7 letni staż w kyokushin karate
    • czas karencji od ostatniego egzaminu min 2 lata
    • opanowała wymogi techniczne
    • angażuje się w rozwój swojego Dojo i organizacji Kyokushin
    • uzyskała pisemną zgodę od swojego sensei lub Shihan oraz zgodę Branch Chiefa
    • uzyskała pisemną opinię z macierzystego klubu


  3. Osoba zdająca na stopień mistrzowski IIIdan kyokushin karate musi spełniać następujące warunki:
    • ukończone 25 lat
    • stopień szkoleniowy 2dan
    • min. 10 letni staż w kyokushin karate
    • czas karencji od ostatniego egzaminu 3 lata
    • opanowała wymogi techniczne
    • prowadzi własne Dojo lub jest instruktorem samodzielnym w Dojo macierzystym
    • w wyjątkowy sposób angażuje się w rozwój Dojo i organizacji Kyokushin
    • uzyskała pisemną zgodę od swojego sensei lub Shihan oraz zgodę Branch Chiefa
    • uzyskała pisemną opinię z macierzystego klubu


  4. Osoba zdająca na stopień mistrzowski IVdan kyokushin karate musi spełniać następujące warunki:
    • ukończone 30 lat
    • stopień szkoleniowy 3dan
    • min. 15 letni staż w kyokushin karate
    • czas karencji od ostatniego egzaminu 4 lata
    • opanowała wymogi techniczne
    • prowadzi własne Dojo lub jest instruktorem samodzielnym w Dojo macierzystym
    • wychowała mistrza posiadającego czarny pas
    • w wyjątkowy sposób angażuje się w rozwój Dojo i organizacji Kyokushin
    • uzyskała pisemną zgodę od swojego sensei lub Shihan oraz zgodę Branch Chiefa
    • pisemna opinia macierzystego klubu potwierdzona przez PFKK


  5. Wymogi dotyczące osób zdających na 5dan i wyżej leżą w gestii Światowej Organizacji, z którą współpracuje PFKK.  


  6. Egzamin weryfikacyjny na stopnie mistrzowskie przeprowadza komisja egzaminacyjna na wniosek egzaminowanego. Podchodzący do egzaminu weryfikacyjnego na stopnie mistrzowskie musi spełnić następujące warunki:
    • mieć ukończone odpowiednią ilość lat według wyższych wymagań
    • min. roczny staż w kyokushin karate
    • udokumentowany staż w sztukach walki oraz posiadany stopień szkoleniowy
    • pisemną opinię macierzystego klubu potwierdzoną przez PFKK
  7. Wymogi egzaminacyjne na stopnie mistrzowskie

    Czarne pasy:
    • Opanowanie zakresu technicznego na stopnie szkoleniowe kyu
    • Znajomość nazewnictwa i zastosowania technik z zakresu stopni uczniowskich oraz zastosowanych w kata
    • Znajomość kata bunkai
    • Znajomość ura-waza w tym obronę przed przeciwnikiem uzbrojonym i kilkoma napastnikami

    • Umiejętność prowadzenia walki w pełnym kontakcie w tym z uderzeniami na głowę na zasadach K-1


    SHODAN:
    1. Kata: Pinian I-V, Gekisai-dai, Gekisai-sho, Saiha
    2. Jedno kata z kijem - Bo
    3. Ju-Kumite: 10 x 60s,  walki na zasadach K-1 5 x 60

    NIDAN:
    1. Kata: Garyu, Seienchin
    2. Jedno kata z kijem - Bo
    3. Ju-Kumite: 12 x 60s,  walki na zasadach K-1 5 x 60s

    SANDAN:
    1. Kata: Seipai, Kanku-dai
    2. Jedno kata z kijem - Bo
    3. Ju-Kumite: 15 x 60s,  walki na zasadach K-1 5 x 60s

    YONDAN:
    1. Kata: Sushiho, Tensho
    2. Jedno kata z kijem - Bo
    3. Ju-Kumite: 20 x 60s,  walki na zasadach K-1 5 x 60s

 

Zdjęcia:

Wymagania

Działy serwisu


Masutatsu Oyama

Masutatsu Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku w wiosce niedaleko Gunsan w południowej Korei. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandżurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczeń szkoły podstawowej w Korei, zaczyna studiować chińskie Kempo nazywane osiemnastoma rękoma. Kiedy Oyama powrócił do Korei w wieku 12 lat, zaczął kontynuować trening koreańskiego Kempo. czytaj więcej...


Najnowsze aktualności

Kondolencję dla senpai Dariusza Szymczaka

Zarząd Klubu Sportów i Sztuk Walk  z głębokim smutkiem i bólem  przyjął  wiadomość  o śmierci Taty   senpai  Dariusza Szymczaka . Uroczystość pogrzebowa odbędzie się w czwartek o godzinie 13.00 na  cmentarz Komunalny w Turku. czytaj więcej...



Projekt i realizacja online24.pl